휴가를 마치고 돌아온 마음터 뉴스레터 에디터입니다! 여행이 왜 좋은지 곰곰이 생각해 보니, 여행지에서는 새로운 환경 속에서 풍경과 음식, 사람 하나하나를 호기심 어린 눈으로 바라보고 온전히 느끼게 되기 때문인 것 같아요😊

여러분은 요즘 챗GPT, 제미나이 같은 AI 에이전트를 얼마나 자주 사용하시나요? 저는 여러 방면에서 AI 에이전트를 꽤 잘 활용하고 있어요! 많은 청소년들 역시 일상 속에서 AI를 자주 접하며, 학교 과제부터 궁금한 정보 검색, 고민 상담까지 다양하게 사용하고 있습니다. 요즘은 학교에서도 AI 활용 교육을 하고 있는 만큼, AI를 잘 사용할 수 있도록 도와주는 교육 역시 꼭 필요하다는 생각이 들어요!

최근 발표된 한 연구에 따르면, 청소년의 정서지능(emotional intelligence) 수준이 높을수록 AI에 대한 신뢰와 의존이 낮아지는 경향이 나타났다고 합니다.

📝연구의 3가지 핵심 포인트

1️⃣정서 지능은 디지털 시대의 방패같은 역할을 합니다. 정서지능이 높은 청소년일수록 AI를 사용할 때 더 신중하고, AI의 답변을 그대로 받아들이기보단 스스로 한번 더 생각하는 경향이 있었어요! 또한 부모, 친구, 선생님처럼 사람과의 관계에서 얻는 정보와 조언을 더 우선시했습니다. 반대로 정서지능이 낮거나 가족 내 정서적 지지가 충분하지 않은 경우에는 AI에 더 많이 의존하고, AI에 대한 신뢰도 역시 높아지는 모습이 확인되었어요.

2️⃣부모님의 양육 방식이 AI 에도 영향을 줘요. 따뜻하면서도 규칙이 분명한 권위있는 양육 방식(Authoritative) 환경에서 자란 경우, AI를 도구로서 적절히 활용하는 사용자가 될 확률이 높았어요. 하지만 너무 엄격하기만 한 권위주의적 양육(Authoritarian) 환경에서는 부모님 대신 AI에게 정서적으로 의존하게 될 위험이 커질 수 있다고 합니다.

3️⃣디지털이 대체할 수 없는 건 사람관계입니다. AI 시대에도 가장 중요한 건 사람 사이의 연결입니다. 내가 힘들 때 기댈 수 있는 정서적 안전 기지가 든든할수록 우리는 AI가 제공하는 정보 홍보에 휩쓸리지 않고 스스로 판단하고 사용할 수 있습니다.

연구 결과를 읽고, 어른에게도 적용되는 내용이라 생각했어요. 그래서 아이들도, 어른도 AI를 사용하면서 할 수 있는 간단한 디지털 마음챙김을 소개합니다!