최근 들어 온라인 상에서 익명으로 우울감을 공유하는 우울계에 참여하거나, 모바일 상담센터를 이용하는 아이들이 많이 늘어났다고 합니다. 이렇게 학업과 관계에서 오는 스트레스 때문에 무기력감과 우울감을 느끼는 아이들은 점점 늘어나고 있지만, 스트레스를 건강하게 해소하는 법을 모르는 경우가 많더라구요.

이렇게 아이들의 마음이 힘들어지기 전에, 어렸을 때부터 스트레스를 건강하게 다루는 방법을 알 수 있다면 어떨까요? 오늘은 아이들의 행복을 바라며 스트레스에 대처하는 방법을 소개합니다.🙏

※물론 우울감이 심해졌을 경우에는 전문가의 도움이 꼭 필요합니다.

그러기 위해서는 정신과 상담이나 치료에 대한 부정적인 인식도 변해야겠죠!

물론 우울감이 심해졌을 경우에는 전문가의 도움이 꼭 필요합니다.