우리는 얼굴을 알고, 이름을 아는 사람과는 쉽게 연결되어 있다고 느끼지요.

가족, 친구, 선생님, 인사하고 지내는 주변 사람들... 🧑‍🤝‍🧑
하지만 이름과 얼굴도 모르고, 멀리 떨어진 나라에 사는 사람들과 우리는 연결되어 있을까요?

네, 우리는 보이지 않는 그물망🕸️으로 연결되어 있어요!

오늘 점심으로 먹는 음식을 떠올려볼까요? 이 모든 것에는 아주 많은 자연과 사람들의 도움이 담겨 있어요. 밥이 나에게 오기까지의 과정을 상상해볼게요. "벼가 자랄 수 있게 해준 햇빛과 비옥한 토양과 비, 벼를 수확해준 많은 사람들, 쌀을 배달해준 기사님, 마트에 진열해준 사람들, 맛있는 밥으로 요리해준 사람들 등" 밥 외에도 내가 지금 입고 있는 옷, 자주 사용하는 물건 심지어 내가 숨 쉬는 공기조차 수 많은 자연과 사람들이 연결되어 있지요.

우리가 뉴스를 보고 마음이 아팠다면 연결을 기억하는 마음챙김을 해보아요. 이 그물망을 타고 누군가의 마음에 닿을 수 있어요. 그리고 마음이 모아져 행동으로 이어질 수도 있지요.  

🌿 연결을 기억하는 마음챙김

지금 이 순간 우리가 할 수 있는 일이 무엇일까요? 그건 바로 연결되어 있다는 마음을 기억하는 거예요.