💬 “내가 좋아하는 그림을 계속 그리면서도, 나의 미래가 안전하고 행복했으면 좋겠어.”
💬 “내가 좋아하는 일을 하면서 안정적이고 행복하게 살아가고 싶어.”

3️⃣ 이 소망을 이루기 위해 내가 할 수 있는 작은 행동은 뭘까요?

4️⃣ 나를 응원하는 따뜻한 한 마디 써보기

이렇게 소망에 집중하면 걱정 뒤에 숨겨진 나의 가능성을 발견할 수 있어요! 

실천을 이어갈 수 있도록 스스로에게 격려의 말을 전해볼까요?

💫 “나는 좋아하는 일을 꾸준히 할 수 있는 의지와 힘이 있어. 그리고 바로 진로를 정해야하는 건 아니니까 지금 할 수 있는 것부터 차근차근 해보자! 나를 위해 고민하는 지금도 충분히 멋져!”

불안과 걱정은 누구에게나 찾아오지만 그 속엔 내가 잘 살아가고 싶은 마음이 숨어 있답니다. 내 마음의 소망을 발견하고 지금 할 수 있는 작은 걸음부터 시작해 보는 거예요! 이것이 바로 내 삶을 현명하게 이끌어가는 마음챙김의 힘이에요.

좋아하는 마음과 걱정하는 마음, 둘 다 다정하게 받아들이는 하루가 되기를 응원합니다!❤️