🧘 마음챙김이 환경과 연결되어 있는 이유 "우린 모두 연결되어 있어!"

오늘 먹은 점심을 떠올려볼까요? 쌀밥이 나에게 오기까지의 여정을 상상해봅니다. 벼가 자라는 비옥한 땅과 비, 햇빛 등 자연으로부터 시작됩니다. 벼를 땀 흘려 수확하고 탈곡,건조하여 쌀로 만들어주신 농부와 쌀을 포장하여 마트까지 배송해준 과정까지 생각하면 우리가 먹는 음식이 나에게 오기까지 자연부터 아주 많은 사람들이 도와주고 많은 것들이 연결되어 있어요.

사실 내가 입은 옷, 쓰고 있는 휴대폰, 모든 것이 마찬가지입니다. '나' - '타인' - '세상' - '지구' 이 모든 것은 연결되어 있습니다. 마음챙김은 우리 주변에 당연한 것을 당연하지 않게 돌아볼 수 있는 훈련입니다. 이 과정을 돌아보면 내가 하는 행동은 모두 자연으로 다시 돌아가게 된다는 것을 알아차리게 됩니다.

우리는 지구에 잠깐 들렸다가 가는 손님일 수 있어요. 초대받은 손님으로서 우리는 지구와 환경을 위해 무엇을 할 수 있을까요? 우리가 환경운동가가 되어서 큰 행동을 해야만 할까요? 아닙니다. 개인이 할 수 있는 작은 행동은 큰 행동만큼 중요합니다.