🌱우리 반 마음수업, 준비 없이 시작할 수 있다면? (+무료 활동🎁+체험단 모집💕)

보드게임 하나로 완성되는 30가지 마음수업 가이드북

2026. 7. 9.

장마와 함께 여름이 성큼 다가왔어요. 방학과 휴가를 앞둔 설렘, 한 학기 혹은 상반기를 건너온 안도감, 그리고 아직 마무리하지 못한 일들에 대한 조바심까지. 아이도 어른도 마음이 조금씩 들뜨고 또 지치기도 해요. 오늘은 아이와 함께 혹은 나 자신을 위해서 이 마음들을 다정하게 들여다보면 어떨까요?

[오늘의 마음챙김]

잠시 멈춰, 지금 내 마음 날씨를 살펴보아요.
맑음도 흐림도 알아차리는 순간, 그 마음은 조금 가벼워집니다.

📗 지금, 마음챙김놀이터가 만들고 있는 것

요즘 저희는 아주 특별한 책을 만들고 있어요. 보드게임 《내 마음을 찾아서》 카드 한 벌로 한 학기 내내 꺼내 쓸 수 있는 30가지 마음수업을 담은, 『사회정서역량(SEL) 지도를 위한 내 마음을 찾아서 30가지 마음수업 가이드북』이에요.

지금은 열심히 원고를 다듬는 중이고, 정식 출간은 2학기에 맞춰 올여름 끝자락~가을 무렵을 목표로 하고 있어요. 오늘은 그 완성 전 이야기와, 먼저 경험해보실 수 있는 소식을 나누려고 해요!

🌱왜 만들고 있을까요?

사회정서교육이 점점 확대되고 있는 시점에 현장 선생님들의 이야기를 들어보면 고민은 비슷했습니다. "무엇을, 어떻게 가르쳐야 할지 막막해요." "수업 준비할 시간이 없어요."

그래서 저희는 이렇게 생각했어요. 전문가가 없어도, 긴 준비 없이도, 선생님이 필요할 때 바로 꺼내 쓸 수 있는 수업이면 좋겠다. 아이들은 재미있는 게임을 했을 뿐인데, 학기 말이 되면 자신과 타인의 마음을 다정하게 돌보는 힘이 자라 있었으면 좋겠다.

📖 가이드북은 이렇게 구성했어요!

✨ 모든 활동은 동일한 흐름으로 짜여 있어요. 활동마다 구성이 다르면 매번 새로 파악해야 하니까요. 한 번 익숙해지면 30가지 활동 전부를 같은 방식으로 진행할 수 있습니다.

① 활동 개요

사회정서교육 4대 영역과 핵심 기술, 활동 형태, 권장 학년, 그리고 학년별 성취기준*까지 넣어 교육과정 연계 서류 작업이 필요할 때 그대로 참고하실 수 있어요. 여기에 마음챙김 포인트를 더해, 오늘의 활동이 마음챙김과 어떻게 연결되는지도 짚어드려요.

* 성취기준은 세부적으로 분류된 '서울시교육청 성취기준 코드'를 참고

② 활동 순서와 방법

활동을 여는 질문을 읽어주시듯 대본처럼 담고, 구체적인 진행 방법과 워크시트 작성법, 난이도 조절 팁, 마무리 소감 나누기 질문까지 순서대로 안내해요.

③ 활동지

인쇄해서 바로 쓸 수 있는 워크시트를 제공해요.

그리고 '시간별'·'학급 상황별' 빠른 활용 가이드도 담고 있어요. "10분 틈새 시간엔?", "산만한 분위기를 차분하게 만들고 싶을 땐?"처럼, 상황에 맞는 활동을 바로 찾아 꺼내 쓰실 수 있도록요.

🎁 오늘의 선물 - 활동 하나를 먼저 드려요

완성을 기다리시는 동안, 30가지 중 준비물 없이 오늘 바로 해볼 수 있는 활동 하나를 선공개할게요.

❓「너에 대해 알고 싶어!」

한 사람이 자신의 이야기(최근 기억에 남는 일, 좋아하는 것, 속상했던 일 등)를 꺼내면, 듣는 사람들이 세 가지 반응 중 하나로 응답하는 활동이에요.

💛 나도 그래 : 비슷한 경험이 있을 때
💛 나는 달라 : 나는 다른 생각을 갖고 있을 때
💛 알고 싶어 : 더 궁금한 점을 질문하고 싶을 때

보드게임의 대화카드를 쓰면 좋지만, 카드가 없어도 괜찮아요. 세 문구를 종이에 적거나 손동작으로 정하면 지금 바로 시작할 수 있답니다. 교실에서는 학기 마무리 학급 활동으로, 집에서는 방학 동안 온 가족이 둘러앉아 서로를 새롭게 알아가는 시간으로도 잘 어울려요. 아이의 "나도 그래"에 어른이 "알고 싶어"로 답하다 보면, 평소 못 나눴던 이야기가 자연스럽게 흘러나오거든요.

👉🏻 무료 가이드 (클릭)

🔬이 활동, 어떤 힘을 키워줄까요?

이 활동은 한국형 사회정서교육 4대 영역 중 '대인관계' > 대인관계 맺기·공감하기·의사소통하기를 연습하는 활동이에요.

사회정서교육(SEL)은 친구와 웃고 다투는 순간, 속상한 마음을 언어로 표현하는 순간처럼 일상 속에서 직접 경험하는 능동적인 배움이어야 합니다.

그리고 이 힘의 뿌리에는 마음챙김이 있어요. 나를 알아차리는 마음챙김이 기초가 될 때, 타인과 공동체로 향하는 사회정서기술이 비로소 탄탄해지거든요. "나는 달라"라고 말하면서도 상대를 밀어내지 않고 "너는 그렇게 생각하는구나" 하고 먼저 받아들이는 것. 나를 있는 그대로 바라보는 힘이 타인을 있는 그대로 받아들이는 힘으로 자라나는 순간이에요.