여러분! 추석 맞이, 종합 마음챙김 선물세트를 준비했어요 🎁 긴 연휴를 맞아 5가지 다양한 마음챙김 활동들을 가져왔어요. 마음챙김 선물세트와 함께 가족과 따뜻하고 충만한 시간을 보내시길 바랍니다!

[오늘의 마음챙김] 하루에 하나씩 해보면 어떨까요? 

• “송편을 보니까 어떤 색깔이 가장 먼저 눈에 띄었어?"
• “한입 먹으니까 무슨 느낌이 들었어? (쫄깃해, 달콤해, 고소해 등)”